"Más que una formación de maestros es un despertar a la vida yóguica"
200 horas - febrero a agosto 2025
ADRIANA CABRERA Y GERSON FRAU
Nos une el amor por la práctica, nuestro maestro Sri. Dharma Mittra y los valores Yamas y Niyamas. Luego de muchos años y solicitudes de alumnos de ambos, nos juntamos para crear el mejor entrenamiento de maestros que nuestros corazones y mentes pueden ofrecer.
O B J E T I V O:
El objetivo del training es formar Sadhakas, que significa aspirantes a Yoguis. Por esto se hará especial atención en la Sadhana (práctica integral) de los alumnos y en desarrollar el deseo de autoconocimiento: conocer quiénes somos y cuál es nuestra misión.
LUEGO DEL ENTRENAMIENTO:
Luego del entrenamiento, el alumno será capaz de dictar una clase básica y completa de Hatha-Raja Yoga. Se trabajarán a profundidad dos series que el alumno podrá tomar como punto de partida para compartir el Yoga en su entorno o comunidad.
O B J E T I V O:
El objetivo del training es formar Sadhakas, que significa aspirantes a Yoguis. Por esto se hará especial atención en la Sadhana (práctica integral) de los alumnos y en desarrollar el deseo de autoconocimiento: conocer quiénes somos y cuál es nuestra misión.
LUEGO DEL ENTRENAMIENTO:
Luego del entrenamiento, el alumno será capaz de dictar una clase básica y completa de Hatha-Raja Yoga. Se trabajarán a profundidad dos series que el alumno podrá tomar como punto de partida para compartir el Yoga en su entorno o comunidad.
T E M A R I O:
Durante el entrenamiento se enseñarán a profundidad dos secuencias de Yoga para nivel principiante e intermedio que el estudiante podrá enseñar al terminar su entrenamiento.
Las secuencias incluyen Asana (parte física) Pranayama (ejercicios de respiración) y Meditación. En detalle:
Durante el entrenamiento se enseñarán a profundidad dos secuencias de Yoga para nivel principiante e intermedio que el estudiante podrá enseñar al terminar su entrenamiento.
Las secuencias incluyen Asana (parte física) Pranayama (ejercicios de respiración) y Meditación. En detalle:
- Principio u objetivos de las secuencias
- Estructura y diseño de la clase
- “Break down” Vinyasa y yoga asanas
- Principios de ajustes y práctica del mismo
- Metodología de la enseñanza.
- Variantes para personas con condiciones especiales
- Técnica de enseñanza de Pranayama
- Técnica de enseñanza de Meditación
- Raja-Hatha Yoga (teoría y práctica)
- Karma Yoga (teoría y práctica)
- Bhakti Yoga (teoría y práctica)
- Jnana Yoga (teoría y práctica)
- Estudio del Bhagavad Gita
- Yoga Sutras de Patanjali (Ashtanga Yoga - 8 ramas)
- Mitología Hindú
- Historia de Yoga y linajes
- Gunas y Kleshas
- Práctica de ásana multinivel
- Cuerpo prânico
- Pranayama multinivel
- Bhandas y Mudras
- Meditación
- Yoga Nidra
- Kriyas
- Mantras
- Koshas
- Anatomía del cuerpo físico
- Alimentación y estilo de vida “yóguico”
- Ética del sadhaka y enseñanza
FECHAS Y HORARIOS 2024:
El training está diseñado para impartirse el 70% de forma presencial y el 30% Online alternando módulos presenciales y online.
Para aquellas personas que lo requieran se podrán tomar los módulos presenciales de forma Online y así hacer el training 100% Online.
viernes, sábado y domingo:
Horario general:
Para los módulos presenciales: Viernes a domingo de 8:00 am a 7:00 pm
Para los módulos Online: Jueves a Viernes de 6 pm a 9:00pm y sábado a domingo de 8 am a 1 pm
*Todos los alumnos de cualquiera de las modalidades deben tomar todos los 7 módulos.
REQUISITOS PARTICIPAR DEL ENTRENAMIENTO:
REQUISITOS PARA OBTENER EL CERTIFICADO:
Al finalizar el entrenamiento se entregará un certificado de haber completado las horas requeridas, mínimo 7 módulos completos. Sin embargo, para obtener la certificación de maestro se requerirá que el alumno complete:
MATERIALES REQUERIDOS:
1. Libros requeridos:
4. Shall de meditación
5. Neti pot
6. Limpia lengua
I N V E R S I Ó N:
Inscripción: $25500 y 7 pagos de $5,500 Total: $64,000
*Los pagos son de febrero a agosto 2023.
*Cupos limitados, se atenderán las inscripciones en orden de llegada
Descuentos:
Métodos de pago:
Transferencia: luego de ser aceptado te enviaremos la cuenta bancaria correspondiente.
Efectivo: en BlancoYoga, Campeche 285. Col. Condesa. Del Cuauhtémoc
El training está diseñado para impartirse el 70% de forma presencial y el 30% Online alternando módulos presenciales y online.
Para aquellas personas que lo requieran se podrán tomar los módulos presenciales de forma Online y así hacer el training 100% Online.
viernes, sábado y domingo:
- Febrero: 28 y 1, 2 de marzo (presencial)
- Marzo: 27, 28, 29, 30 (Sólo On-line)
- Mayo: 2, 3, 4 (presencial)
- Mayo: 29, 30, 31 y 1 de Junio (Sólo On-line)
- Junio: 27, 28, 29 (presencial)
- Julio: 17, 18, 19, 20 (Sólo On-line)
- Agosto: 29, 30, 31 (presencial)
Horario general:
Para los módulos presenciales: Viernes a domingo de 8:00 am a 7:00 pm
Para los módulos Online: Jueves a Viernes de 6 pm a 9:00pm y sábado a domingo de 8 am a 1 pm
*Todos los alumnos de cualquiera de las modalidades deben tomar todos los 7 módulos.
REQUISITOS PARTICIPAR DEL ENTRENAMIENTO:
- Mayor a 18 años
- Experiencia de 80 horas de clases de yoga (tomadas)
- CV profesional y de yoga
- Completar el formulario de aplicación
- Ensayos de mínimo 100 palabras contestando las preguntas:
1. ¿Qué significa Yoga para ti y cómo ha cambiado tu vida?
2. ¿Quién te ha influenciado en tu camino de yoga y por qué has escogido este entrenamiento?
3. Haz una breve descripción de tu vida personal y profesional - Pagar la inscripción luego de haber recibido la confirmación de aceptación a la formación.
REQUISITOS PARA OBTENER EL CERTIFICADO:
Al finalizar el entrenamiento se entregará un certificado de haber completado las horas requeridas, mínimo 7 módulos completos. Sin embargo, para obtener la certificación de maestro se requerirá que el alumno complete:
- 30 días de práctica individual de las series a enseñar.
- Enseñar 10 clases dónde pedirá feedback por escrito de la misma a los alumnos.
- Completar 20 horas de Karma Yoga.
MATERIALES REQUERIDOS:
1. Libros requeridos:
- “Bhagavad Gita”, de Sivananda (comentado)
- “Yoga Sutras”, de Satchidananda o Iyengar
- “La Ciencia del Pranayama”, de Sivananda
- “Autobiografía de un Yogui” Paramahansa Yogananda
- “El Árbol del Yoga” B.K.S Iyengar
- “La Luz del Yoga” B.K.S Iyengar
- “608 Asanas”, de Dharma Mittra
4. Shall de meditación
5. Neti pot
6. Limpia lengua
I N V E R S I Ó N:
Inscripción: $25500 y 7 pagos de $5,500 Total: $64,000
*Los pagos son de febrero a agosto 2023.
*Cupos limitados, se atenderán las inscripciones en orden de llegada
Descuentos:
- Pagos en efectivo: Inscripción: $23,400 y 7 pagos de $4,800 Total: $57,000
- Efectivo una sola exhibición: Total: $50,800
Métodos de pago:
Transferencia: luego de ser aceptado te enviaremos la cuenta bancaria correspondiente.
Efectivo: en BlancoYoga, Campeche 285. Col. Condesa. Del Cuauhtémoc
¿POR QUÉ TOMAR ESTA FORMACIÓN DE MAESTROS?
Como consecuencia de la profundización en la práctica, es natural y espontáneo el acto de compartir los beneficios y herramientas del yoga. Este entrenamiento es adecuado tanto para los que quieren profundizar en su práctica como para los que ya enseñan o quieren hacer de la enseñanza de yoga su profesión.
Es un programa completo y práctico donde se trabajará paralelamente en dos planos: técnica de enseñanza de Yoga y desarrollo personal del practicante.
El estudiante llevará su práctica de ásanas (parte física), pranayama (ejercicios de respiración) y meditación a otro nivel.
Al terminar la formación el alumno dominará y podrá enseñar dos series de Hatha-Raja Yoga diseñadas dedicadamente por Adriana y Gerson.
Gerson Frau y Adriana Cabrera son comprometidos practicantes con más de 15 años de experiencia en enseñanza de yoga. Creen fielmente que su Dharma es compartir su conocimiento espiritual con otros y así ayudar a construir un mejor entorno.
Como consecuencia de la profundización en la práctica, es natural y espontáneo el acto de compartir los beneficios y herramientas del yoga. Este entrenamiento es adecuado tanto para los que quieren profundizar en su práctica como para los que ya enseñan o quieren hacer de la enseñanza de yoga su profesión.
Es un programa completo y práctico donde se trabajará paralelamente en dos planos: técnica de enseñanza de Yoga y desarrollo personal del practicante.
El estudiante llevará su práctica de ásanas (parte física), pranayama (ejercicios de respiración) y meditación a otro nivel.
Al terminar la formación el alumno dominará y podrá enseñar dos series de Hatha-Raja Yoga diseñadas dedicadamente por Adriana y Gerson.
Gerson Frau y Adriana Cabrera son comprometidos practicantes con más de 15 años de experiencia en enseñanza de yoga. Creen fielmente que su Dharma es compartir su conocimiento espiritual con otros y así ayudar a construir un mejor entorno.
FORMULARIO DE APLICACIÓN
Descarga el archivo, complétalo, firmalo y envía las imágenes al mail anexo.
Descarga el archivo, complétalo, firmalo y envía las imágenes al mail anexo.
| formulario_de_aplicación_sadhaka_training_200_2025.pdf |
Informes y envío de solicitud de inscripción:
[email protected]
[email protected]
